Sakit asam lambung alias GERD (gastroesophageal reflux disease) semakin jamak diderita oleh segala usia tanpa memandang latar belakang ataupun status. Penyakit (GERD) adalah kondisi ketika asam lambung naik ke esofagus (kerongkongan) sehingga menimbulkan rasa nyeri pada ulu hati, heartburn, serta berbagai gejala lainnya pada area dada bagian bawah dan perut.
Selain sangat mengganggu aktifitas, kondisi ini dalam jangka panjang bisa menyebabkan penipisan bahkan kebocoran dinding lambung yang dapat berakibat fatal bagi penderita.
Sebelum membahas cara mengatasi sakit asam lambung alias GERD, sebaiknya kita memahami pemicu penyakit ini, antara lain:
- Kebiasaan tidak sarapan atau pola makan tidak teratur
- Stress atau tekanan pikiran
- Makanan tertentu, seperti tinggi lemak, pedas, susu, gorengan
- Konsumsi kopi atau alkohol berlebihan
- Efek obat-obatan kimiawi, tekanan darah tinggi, alergi, sampai obat penenang
- Kegemukan (obesitas)
- Gangguan jaringan ikat, seperti scleroderma
KENALI GEJALA GERD
Penyakit asam lambung yang sudah serius dapat menyebabkan rasa terbakar yang tidak nyaman di dada bahkan menjalar ke leher.
Penyakit GERD juga dapat dikenali dari sejumlah gejala yang sangat mengganggu seperti:
- Rasa asam atau pahit di belakang mulut
- Muntah
- Kesulitan menelan makanan
- Batuk kronis secara terus-menerus di malam hari.
- Sakit pada bagian dada.
- Adanya bau tidak sedap pada napas.
- Gigi menjadi rusak.
Menurut situs Halodoc, bayi dan anak-anak dapat mengalami gejala penyakit asam lambung yang serupa, serta:
- Muntah kecil yang sering.
- Menangis berlebihan, tidak mau makan (pada bayi).
- Kesulitan pernapasan.
- Tenggorokan serak.
- Tersedak saat tidur yang dapat membangunkan anak.
- Bau mulut.
- Kesulitan tidur setelah makan, terutama pada bayi.
MENCEGAH dan MENGOBATI GERD
Umumnya, penyakit asam lambung dengan kadar yang ringan hanya akan terjadi satu atau dua kali dalam sebulan dengan tidak memerlukan penanganan medis khusus. Menghindari dan menangani GERD dapat dimulai dengan menrapkan beberapa kebiasaan sehat seperti:
- Makan dengan porsi yang lebih kecil, tetapi lebih sering,
- Bisasakan sarapan pagi,
- Kurangi makanan pemicu GERD seperti makanan pedas, asam, berlemak, atau berbumbu kuat,
- Berhenti merokok
- Tidur dengan menggunakan alas kepala yang lebih tinggi dari badan.
- Tidak makan sekitar 2–3 jam sebelum tidur.
- Cobalah untuk tidur di kursi saat tidur siang.
- Kendalikan berat badan dengan berolahraga dan mengatur pola makan (hindari obat/suplemen pelangsing),
- Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol,
- Kurangi makan cokelat dan minuman bersoda.
Menjaga pola hidup sehat seperti di atas merupakan persyaratan awal yang diperlukan untuk menghindari dan mengatasi penyakit termasuk GERD.
Namun jika sudah terlanjur menderita penyakit GERD yang parah, perlu disadari bahwa kondisi tersebut merupakan efek dari berbagai kebiasaan dan penyebab dalam jangka waktu berbulan bahkan bertahun-tahun sebelumnya. Karena itu diperlukan langkah serius untuk mendapatkan kondisi terbaik Anda kembali.
Konsultasikan kondisi Anda dengan dokter.
Langkah pertama adalah konsultasikan kondisi Anda dengan dokter untuk mengetahui tingkat keparahan penyakit yang diderita.
Selain itu, Anda dapat menggunakan suplemen alami seperti AQUA SOD Probiotics dari CalerieLife (sebelumnya: CalerieHealth®?.
Diformulasi dengan keampuhan tinggi dan SOD (Superoxide dismutase) murni, Aqua-SOD Probiotics diperkuat dengan dua bahan luar biasa yang bersumber dari laut: Aquamin® dan Blue Spirulina, 72 trace minerals penting, asam amino dan lebih 30 milyar CFUs probiotics. Secara keseluruhan, ini adalah produk dengan beragam manfaat untuk menyehatkan metabolisme, meningkatkan kesehatan sel untuk, mendorong vitalitas yang lebih baik, kekebalan tubuh yang lebih kuat, anti aging, dan kesehatan menyeluruh.
Untuk memperbaiki DNA yang rusak akibat penyakit dan mendorong perbaikan menyeluruh, dapat ditambahkan β-NMN CalerieLife yang juga mendorong perbaikan kinerja sel-sel secara menyeluruh.
β-NMN dan AQUA SOD Probiotics telah terdaftar dalam pusat rujukan medis Physician’s Desk Reference (PDR) dunia sehingga telah diresepkan juga oleh para dokter di USA.
Hidup sehat adalah hak setiap orang, termasuk Anda penderita GERD. Saatnya hidup lebih sehat, lebih hebat untuk menikmati hidup lebih bahagia.
Komentar atau pertanyaan:
NEWLIVING.ID 