INFO SEHAT

Suplemen Apa yang Harus Dikonsumsi dalam Diet Keto?

Diet ketogenik adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang memiliki kesamaan dengan diet Atkins dan diet rendah karbohidrat lainnya. Diet keto melibatkan meminimalkan asupan gram karbohidrat dan meningkatkan konsumsi makanan utuh berprotein tinggi dan tinggi lemak, seperti alpukat, kelapa, ikan berlemak, minyak zaitun, dan sayuran hijau.

Continue reading “Suplemen Apa yang Harus Dikonsumsi dalam Diet Keto?”
INFO SEHAT

Resveratrol atau Pterostilbene, Mana yang Lebih Baik?

Stilbene adalah fitokimia, subkelas senyawa polifenol. Keduanya secara alami ditemukan di berbagai sumber makanan nabati seperti anggur, blueberry, anggur merah, dan beberapa tanaman lainnya.

Continue reading “Resveratrol atau Pterostilbene, Mana yang Lebih Baik?”
INFO SEHAT

Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan Kita

Logam berat ialah unsur logam dengan berat molekul tinggi. Dalam kadar rendah logam berat pada umumnya sudah beracun bagi tumbuhan dan hewan, termasuk manusia. Sejumlah penyakit seperti kanker, gangguan hormon, permasalahan metabolisme, gangguan mental, gagal organ dan sebagainya; terkait erat dengan cemaran logam berat dalam tubuh kita.

Continue reading “Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan Kita”
INFO SEHAT

Apa itu Brain Fogging Setelah Covid-19?

Infeksi COVID-19 memang diketahui dapat menimbulkan sejumlah gejala long covid pasca pengidapnya dinyatakan sudah negatif. Misalnya seperti batuk, demam, anosmia berkepanjangan, hingga sesak napas yang masih muncul. 

Continue reading “Apa itu Brain Fogging Setelah Covid-19?”